四季豆是日常饮食中较为常见的蔬菜,而茄子的做法有很多种多样,肉末茄子是非常简单的作法,是用新鮮的四季豆再加肉沫所制做而成,不但味儿十分鲜美,另外四季豆的味儿也会变的更为可口,做法也非常简单。
肉末茄子
原材料
四季豆 3根
肉沫 100g
蒜 6瓣
姜 3片
生抽 1勺
醋 1勺
盐、糖适当
小香葱少量
作法
1、四季豆切割成条形,蒜敲碎。
2、锅给油烧开,放四季豆条炸软,捞起来预留。
3、另起一锅烧热,给油,放进肉沫爆锅掉色。
4、加生姜片、蒜末炒成香气。
5、加炸过的四季豆条,加生抽、盐、糖爆锅1分鐘。
6、放醋煸炒匀称就可以起锅。
7、最终撒上葱段。
香辣肉末茄子煲
原材料
主原材料:四季豆一个,绞碎牛肉末,葱三根,姜5片,蒜一个
调料:盐一勺子(豆瓣电影加有,能够 少放),鸡精一勺子,豆瓣电影(按本人口感),小米辣,白胡椒粉,花椒面,孜然粉,生抽,醋,芝麻油,油耗少量(以便下火)
作法
1、 茄子切条,葱断开,蒜切末,生姜切成片,小米辣切末
2、 锅中加点油,5成热,放进条形四季豆,炸淡黄捞起来
3、 剩余的油可再次用,制冷1分鐘,再次开枪,放进生姜片,蒜末,炒30秒,添加豆瓣电影炒30秒,嗅到清香味后,添加肉沫炒至掉色
4、 再添加四季豆,放调味品少量盐,白胡椒粉,小米辣末,花椒面,五香粉,生抽,醋越低,芝麻油,油耗,用汤勺煸炒
5、 用文火煲3分鐘(依据本人爱好,喜爱吃软点的能够 煲久1~2分鐘)
麻辣肉末茄子煲
原材料
主要材料:肉沫,四季豆,蒜茸麻辣酱,盐,白胡椒粉,米酒,生抽,生姜沫,木薯淀粉。
作法
肉沫3两,用盐,白胡椒粉,米酒,生抽,生姜沫,木薯淀粉略腌。
四季豆切滚刀块,用盐水稍微侵泡,捞起来控干。(这一举动一来防止四季豆空气氧化掉色,二来阻拦四季豆去油)。
关键原材料:蒜茸麻辣酱。
肉沫用食油爆锅。
捞起来肉沫,余油炒麻辣酱。
四季豆下锅炒至软,加少量盐,糖。
石锅里放小半碗烧开,放四季豆和肉沫翻拌,盖上焖3~5分鐘。
麻辣滚热的茄子煲上菜了,天赋加点香莱更诱惑胃口。
肉末茄子
原材料
四季豆(紫皮,长的那类)2-3个,生猪肉 1一小块,食用盐适当,贵太太山茶油50g,蒜适当,白砂糖适当,味精少量,米酒适当,郫县豆瓣酱1一茶匙,大葱适当,生抽酱油适当
作法
1、饺子馅用米酒腌渍十分钟。
2、四季豆清洗,切长条形;小香葱切割成葱段,蒜头切割成蒜粒。
3、炒菜锅内拂去水份,栖于火上,放进切完的四季豆,用文火渐渐地煸炒,烤干在其中的水份,四季豆越来越软焉后盛出。
4、锅内倒小量贵太太茶油,以能润锅就可以,下腌好的饺子馅,文火煸炒散掉,放豆瓣电影和蒜粒一起煸炒出香气。
5、下炒过的四季豆,与饺子馅一起再度煸炒,调生抽酱油和米酒,仍用文火煸炒五分钟,调白砂糖和味精后撒上葱段,炒匀就可以出锅。