进到到哺乳期间以后，小孩人体需要的营养成分关键来源于奶水，母乳充裕有益于孩子健康生长发育。但，一些孕妇也出現了奶水不够的状况，这类状况就需要根据一些方式 提升奶水的排泄量，饮食搭配是最好的方法，一些孕妇听闻吃榴莲就会有发奶的功效。那麼，哺乳期间吃榴莲发奶吗?下边我们就讨论一下实际效果吧。
哺乳期能吃榴莲果。榴莲果的营养成分很高，它带有很高的糖分，而且含淀粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有多种营养元素，人体脂肪，钙，铁和磷等。体质虚弱的盆友能够服用榴莲果，榴莲果能够补充人体需要的动能和营养成分，做到增强体质、滋阴补阳的作用。哺乳期妈妈能用之来滋补人体，适当服用不容易影响喂奶品质和孩子健康。
榴莲果性热，能够活血化瘀祛寒，改进腹部寒性、推动体温上升，是虚寒体质者的理想化滋补品。假如哺乳期妈妈或小宝宝是虚寒体质的何不吃点榴莲果食补。但另一方面榴莲热量和糖份较高，且甲基纤维素成分较多，不容易消化吸收，因此哺乳期间服用还要适当。
在东南亚地区许多 地区，榴莲果是喂奶女性必吃的新鲜水果，用于褒汤喝很催奶，并且十分补。可是母亲需要补，小宝宝确不能够太补，吃榴莲更易上火，因此哺乳期妈妈服用榴莲果要适当。此外养生健康权威专家建议，哺乳期间食疗要清补，不适合吃太过躁热的东西。哺乳期妈妈可吃点性温的新鲜水果：弥猴桃、苹果、红提葡萄、番木瓜等。
哺乳期间吃榴莲的做法
奶油芝士榴莲果焗红薯的作法
用材：小红薯2个，榴莲果1块，乳酪适当。
作法：
1、地瓜削皮切片上锅煮熟，乳酪切条。
2、煮熟的地瓜碾成泥，薯泥中添加榴莲果、小量乳酪翻拌。
3、再铺平乳酪，入烤箱烤15分鐘至乳酪溶化就可以。
小提示：
榴莲果最好是挑选烂熟的，那样既香又甜。
用材：千层酥皮1张，榴莲果120克，白糖20克，玉米粉10克。
作法：
1、把千层酥皮用擀面棍擀成0.3公分的片状，用咖啡杯子碾成饺皮尺寸。
2、榴莲果、白糖、玉米粉拌和混和匀称，成榴莲果馅，静放10分钟。
3、把榴莲果馅放到千层酥皮上，再用做饺子器包裹。把包裹的榴莲酥生胚放到烘烤盘上，静放10分钟，刷上蛋清粉。
4、电烤箱150度，加热5分鐘。把烘烤盘放进电烤箱中高层，左右火160度，烤20分钟。
小提示：
1、榴莲果要买生一点的，太熟拌出去的榴莲果馅会很稀，不太好包。
2、一定要刷蛋清粉，拷出去的制成品才算是橙黄色的。